Barre
Функциональная тренировка, которая сочетает в себе мягкое кардио (за счет движений из балета), бережный силовой тренинг и элементы из пилатеса. Тренировки проводятся преимущественно у станка с использованием такого оборудования, как: мячи, слайдеры, резинки, гантели, под ритмичную музыку. Несмотря на быстрый темп, тренировки подходят людям разного возраста и с разным уровнем подготовки. После тренировки тело чувствует себя легким, становится гибким, укрепляется сердечно-сосудистая система и выравнивается осанка. А благодаря балетной хореографии, особое внимание уделяется тренировке ног, а значит они точно станут подтянутыми и стройными.