Отличные новости для тех, кто хотел добавить элементы изящества в силовые тренировки. Barre — именно такое направление!
Несмотря на бодрый темп, тренировки подходят людям разного возраста и с разным уровнем подготовки.
Чем Barre отличается от других направлений?
- это сочетание мягкого кардио (за счёт движений из балета), бережного силового тренинга и элементов из пилатеса. Сочетание таких режимов в 55-минутной тренировке — заставляет наше тело активно тратить энергию.
После тренировки тело чувствует себя легко, становится гибким, укрепляется сердечно-сосудистая система и выравнивается осанка. А благодаря балетной хореографии, мы особое внимание уделяем ногам. Так они становятся подтянутыми и стройными.
Тренировки будут проходить с нашим новым тренером — Анастасией. Приходите знакомиться и погружаться в эстетику и мощность направления Barre :)