Сплит-тренировка, в классическом понимании, подразумевает тренировочный комплекс, разбитый на части, на каждую часть отводится свой день, а за одно занятие атлет прорабатывает 2-3 группы мышц. НО…
В Своей Стихии сплит-формат — это персональная тренировка для двух людей одновременно.
Тренироваться можно: со второй половинкой, подругой, мамой, сестрой, дочкой, сыном, коллегой. Преимущества такого занятия в том, что в паре происходит больше взаимодействия, повышается взаимомотивация и желание добиться поставленной цели вместе.
Тренер бережно и с учетом ваших индивидуальных особенностей, подбирает комфортный режим и нагрузку, задействуя самое разнообразное оборудование студии и залы для занятий.