Консультация
Получите консультацию администратора и тренера и попадите в “Свою стихию” максимально комфортно!
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Новым гостям
2 персональные тренировки + функциональная диагностика: 4300₽
микс групповых тренировок (4 Reformer, 4 Classic Fitness): 7400₽
*чтобы воспользоваться предложением, оплатите первую тренировку. После занятия мы предложим вам приобрести вводный абонемент по специальной цене
микс групповых тренировок (4 Reformer, 4 Classic Fitness): 7400₽
*чтобы воспользоваться предложением, оплатите первую тренировку. После занятия мы предложим вам приобрести вводный абонемент по специальной цене
Новым гостям
2 персональные тренировки + функциональная диагностика: 4300₽
микс групповых тренировок (4 Reformer, 4 Classic Fitness): 7400₽
*чтобы воспользоваться предложением, оплатите первую тренировку. После занятия мы предложим вам приобрести вводный абонемент по специальной цене
микс групповых тренировок (4 Reformer, 4 Classic Fitness): 7400₽
*чтобы воспользоваться предложением, оплатите первую тренировку. После занятия мы предложим вам приобрести вводный абонемент по специальной цене
Миссия
Фитнес-студия «Своя Стихия» – это «осознанный фитнес» или «умная» работа с физикой тела, построенная на принципах функциональной стабилизации всех систем организма. Через движение мы даем возможность приобрести баланс и качество здоровой жизни.
4 просторных зала укомплектованных современным топовым спортивным оборудованием. 7 фитнес-направлений. Индивидуальные и тренировки в мини-группах, корпоративный фитнес. Профессиональные тренерский состав. Комфортные раздевалки и душевые.
Все создано для того, чтобы предоставить возможность выбора нужной вам физической активности и актуального опыта движения. Мы формируем состояние успешного и здорового человека.
4 просторных зала укомплектованных современным топовым спортивным оборудованием. 7 фитнес-направлений. Индивидуальные и тренировки в мини-группах, корпоративный фитнес. Профессиональные тренерский состав. Комфортные раздевалки и душевые.
Все создано для того, чтобы предоставить возможность выбора нужной вам физической активности и актуального опыта движения. Мы формируем состояние успешного и здорового человека.
Миссия
Фитнес-студия «Своя Стихия» – это «осознанный фитнес» или «умная» работа с физикой тела, построенная на принципах функциональной стабилизации всех систем организма. Через движение мы даем возможность приобрести баланс и качество здоровой жизни.
4 просторных зала укомплектованных современным топовым спортивным оборудованием. 7 фитнес-направлений. Индивидуальные и тренировки в мини-группах, корпоративный фитнес. Профессиональные тренерский состав. Комфортные раздевалки и душевые.
Все создано для того, чтобы предоставить возможность выбора нужной вам физической активности и актуального опыта движения. Мы формируем состояние успешного и здорового человека.
4 просторных зала укомплектованных современным топовым спортивным оборудованием. 7 фитнес-направлений. Индивидуальные и тренировки в мини-группах, корпоративный фитнес. Профессиональные тренерский состав. Комфортные раздевалки и душевые.
Все создано для того, чтобы предоставить возможность выбора нужной вам физической активности и актуального опыта движения. Мы формируем состояние успешного и здорового человека.
Как проходят тренировки
Каждое направление уникально, строится по своей уникальной методике
Как проходят тренировки
Каждое направление уникально, строится по своей уникальной методике
Направления тренировок
В Своей Стихии представлены 7 уникальных и актуальных фитнес-направлений
Сочетание гибкости и силы на большом оборудовании для пилатеса. Движения тела происходят с использованием дополнительного сопротивления — пружин Реформера. Позволяет максимально эффективно и безопасно проработать глубокие мышцы и оказывает комплексный оздоровительный эффект.
Тренировка строится на развитии выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости. При этом задействуется собственный вес или спец.оборудование: Ybell, Bosu, Flowin и другое. Акцент делается на движениях, которые наиболее распространены в повседневной жизни.
Комплексное сочетание безопасной растяжки и миофасциального релиза (МФР). Тренировка основана на прокатывании, давлении с массажными роллами, мячами и последующим растяжением. Направлено на снятие мышечных зажимов в теле, а так же избавление от болевых ощущений, улучшение кровообращения и оттока лимфы.
Функциональная тренировка, с использованием петель TRX. За счет работы «на весу», прорабатываются глубокие мышцы-стабилизаторы. TRX Fitness подходит для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Комбинация баланса, координации и силы. Тренировки с использованием разнообразного балансировочного оборудования: Airex-подушка, BOSU, fit-ball, арка, гантели. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную работу нервной системы и включение глубоких мышц-стабилизаторов.
Система упражнений на мате, развитая Дж. Пилатесом для укрепления мышц, увеличения гибкости и улучшения здоровья, в целом. Упражнения выполняются на мате с использованием веса собственного тела или спец. оборудования, уделяя при этом большое внимание дыханию, загрузке мышц кора, развитию координации и уменьшению стресса. Подходят для любого человека.
Синтез классического балета и функциональной тренировки. По-настоящему сильное и красивое направление для современных женщин! Занятия боди-балетом обеспечивают прорисовку изящных контуров тела и укрепляют осанку. Присутствие элементов пилатеса укрепляет мышечный аппарат пресса, ног, плеч и рук.
Направления тренировок
В Своей Стихии представлены 7 уникальных и актуальных фитнес-направлений
Сочетание гибкости и силы на большом оборудовании для пилатеса. Движения тела происходят с использованием дополнительного сопротивления — пружин Реформера. Позволяет максимально эффективно и безопасно проработать глубокие мышцы и оказывает комплексный оздоровительный эффект.
Тренировка строится на развитии выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости. При этом задействуется собственный вес или спец.оборудование: Ybell, Bosu, Flowin и другое. Акцент делается на движениях, которые наиболее распространены в повседневной жизни.
Комплексное сочетание безопасной растяжки и миофасциального релиза (МФР). Тренировка основана на прокатывании, давлении с массажными роллами, мячами и последующим растяжением. Направлено на снятие мышечных зажимов в теле, а так же избавление от болевых ощущений, улучшение кровообращения и оттока лимфы.
Функциональная тренировка, с использованием петель TRX. За счет работы «на весу», прорабатываются глубокие мышцы-стабилизаторы. TRX Fitness подходит для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Комбинация баланса, координации и силы. Тренировки с использованием разнообразного балансировочного оборудования: Airex-подушка, BOSU, fit-ball, арка, гантели. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную работу нервной системы и включение глубоких мышц-стабилизаторов.
Система упражнений на мате, развитая Дж. Пилатесом для укрепления мышц, увеличения гибкости и улучшения здоровья, в целом. Упражнения выполняются на мате с использованием веса собственного тела или спец. оборудования, уделяя при этом большое внимание дыханию, загрузке мышц кора, развитию координации и уменьшению стресса. Подходят для любого человека.
Синтез классического балета и функциональной тренировки. По-настоящему сильное и красивое направление для современных женщин! Занятия боди-балетом обеспечивают прорисовку изящных контуров тела и укрепляют осанку. Присутствие элементов пилатеса укрепляет мышечный аппарат пресса, ног, плеч и рук.
Своя Стихия — ваш новый опыт движения!
Своя Стихия — ваш новый опыт движения!
Выберете направление и формат занятий здесь или в нашем приложении «Своя Стихия», оплатите разовую тренировку и приходите в нашу студию на первую тренировку. После занятия наши администраторы подробнее расскажут вам о наших абонементах и спецпредложениях, после чего вы сможете оформить абонемент.
За 15-20 минут до начала тренировки. У нас нет спецпарковки, заложите время на поиск парковочного места. Также мы проведем для вас мини-тур по студии, расскажем о наших залах, раздевалках. И у вас будет время спокойно подготовиться к занятию
Только удобную спортивную форму и носочки. Полотенца, вода, средства гигиены и косметика — есть в нашей студии.
Выберете направление и формат занятий здесь или в нашем приложении «Своя Стихия», оплатите разовую тренировку и приходите в нашу студию на первую тренировку. После занятия наши администраторы подробнее расскажут вам о наших абонементах и спецпредложениях, после чего вы сможете оформить абонемент.
За 15-20 минут до начала тренировки. У нас нет спецпарковки, заложите время на поиск парковочного места. Также мы проведем для вас мини-тур по студии, расскажем о наших залах, раздевалках. И у вас будет время спокойно подготовиться к занятию
Только удобную спортивную форму и носочки. Полотенца, вода, средства гигиены и косметика — есть в нашей студии.
Прайс и виды услуг Своей Стихии
Ознакомьтесь с актуальным прайсом на услуги студии по ссылке
Прайс и виды услуг Своей Стихии
Ознакомьтесь с актуальным прайсом на услуги студии по ссылке