Консультация
Получите консультацию администратора и тренера и попадите в “Свою стихию” максимально комфортно!
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Bosu
Балансировочная платформа, которая позволяет проводить многофункциональные тренировки. Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку выполняя то или иное упражнение приходится удерживать равновесие, задействуя, мелкие мышцы-стабилизаторы. Этот вид тренинга укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.
Ybell
Уникальный функциональный тренажер с безграничными возможностями тренировок. Используется как гиря, гантель, медицинский мяч, или рукоятка для отжимания, при этом позволяет не прерывать тренировочный процесс. Имеет различные весовые характеристики, что позволяет регулировать нагрузку в зависимости от тренировочных целей.
Flowin
Инновационный тренажер в виде не скручиваемой платформы для функциональной тренировки, в основе которой лежит принцип трения. Данный тренажер позволяет проводить тренировки верхней и нижней частей тела, а так же мышц корпуса. Большинство упражнений задействуют сразу несколько мышечных групп, создавая значительную нагрузку. Тренировка с Flovin это всегда специфичные тренировочные программы и инновационный фитнес.
TRX
Подвесное оборудование или петли ТРХ позволяют проводить функциональные тренировки с использованием веса собственного тела для проработки мышц всего тела, при этом объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник и фокусирует взгляд на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов.
Кадиллак или Стол трапеция (Cadillac)
Многофункциональный тренажер для занятия пилатесом. Позволяет выполнять более 200 упражнений. У этого тренажера нет подвижных частей, он полностью стабилен. Но благодаря своей верхней части в виде перекладин, он позволяет выполнять массу упражнений на весу. Занимаясь на этом тренажере, тело учится работать с новой длинной в новых условиях.
Бочка (Ladder Barrel)
Тренажер который комбинирует в себе ступени лестницы и дугообразную поверхность степ-валика, на которой могут выполняться упражнения стоя и лежа для развития гибкости позвоночника, укрепления и одновременно вытяжения мышц спины, развития мобильности и стабильности тела, прокачивания подвижности тазобедренных и коленных суставов.
Стул (Chair)
Компактный тренажер для пилатеса, обеспечивает кардио и аэробные нагрузки для пользователей с любым уровнем подготовки, укрепляет мышечный корсет и тонизирует весь организм.
Reformer
В основу реформера заложены пружины и двигательная платформа, также есть ремни с петлями для ног и рук для выполнения различных упражнений. Упражнения необходимо делать на незакреплённой платформе, и делать так, чтобы она не двигалась. Это потребует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы лучше проработаются. При этом нагрузки на суставы и позвоночник не будет, в отличие от занятий на обычных тренажёрах. Некоторые упражнения выполняются и на стабильной платформе. Кроме того, в процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются не напряжёнными. Так, мышцы избавляются от нежелательной дополнительной нагрузки, которая идёт только во вред.
Balance-beam
Описание
Арка для пилатеса
Описание