Атмосфера студии
Classic & Functional fitness hall
Зал для проведения занятий по направлениям PILATES MAT, Body Balance, Stretching MFR, Functional fitness, TRX fitness.

Все тренировочные программы проводятся в группе до 10 человек.

Каждое из направлений это функциональная тренировка, которая нацелена на совместную работу разума и тела, так, чтобы в каждом упражнении работало все тело в целом. Цель: развитие глубоколежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, но которые являются опорой для нашего корпуса ежедневно.
Split fitness hall
Зал для занятий в индивидуальном формате для двух людей одновременно (split), по методу Пилатес.

Тренировки проводятся на большом пилатес оборудовании – Реформер модели Rialto с дополнительно укомплектованной трапецией и Бочка по образовательной программе Balanced Body (USA).

Тренировки проходят по индивидуальной программе, нагрузка подстраивается под разные уровни подготовки.
Reformer Hall
Зал, где проходят групповые программы тренировок на тренажерах Реформер.

Реформер – это самый узнаваемый тренажер в мире пилатеса. В его основе лежит движущаяся платформа, пружины разной жесткости, и петли для рук и ног. В зависимости от задач пружины реформера обеспечивают разное сопротивление: слабое, сильное, или среднее.

Благодаря комбинации разных пружин и незакрепленной платформе, на реформере можно выполнять более сотни упражнений на все группы мышц, в том числе прорабатывая самые глубокие. Реформер – это совершенно новый опыт занятий фитнесом.

Personal hall
Зал для персональных тренировок, где создана атмосфера классической студии пилатеса от создателя направления Д. Пилатеса.

Все оборудование этого зала: Кадиллак, Стул, Бочка, Студийный реформер изготовлены из массива горного клена, а это европейское качество и эстетика фитнеса.

Наличие этого оборудования в персональном зале формирует возможность для проведения эффективных и разнообразных занятий пилатесом в максимально комфортных условиях, с индивидуальным подходом тренера.

Давайте обсудим, как вам ощутить себя максимально полезно и комфортно в “Своей стихии”? Получите бесплатную консультацию от администратора и профессионального тренера!